第五次讀書會

管教一二三：培養洞察力，同理心，修復力

2018/06/06文：許惠雯諮商心理師/開心回家

n 用管教一二三進行「重新引導」重新引導：連結情感後，重新引導孩子使用上層腦做決策或養成習慣

一：一個定義:管教即教導

n 責罵、處罰不等於管教，管教即帶有「教導」的原則

n 進行重新引導時，需要引發孩子自覺來意識到自己的感受、心境，來幫助大腦學習。

n 情感連結+重新引導=讓孩子觀察反思自己的情緒與調整行為

Ø 當父母幫助孩子意識到負向行為帶來的感覺、情緒，而修正行為後，將形成自我管理「執行功能」，就算爸媽不在、沒人看到我，也能發揮作用à培養道德感的基礎(EX多出來的橡皮擦)

二：兩個原則：等孩子準備好、一致但不刻板

n 原則一：等孩子準備好再教

Ø 我的孩子準備好了嗎？準備好傾聽、學習和理解了嗎？

Ø 我(父母)準備好了嗎？à親子彼此能執行管教的「甜蜜點」

n 原則二：一致但不刻版

Ø 一致：父母有可靠連貫的觀念，孩子知道父母的期望和反應

Ø 安全依附的基礎：可預期、敏感、調和的照顧(小猴子拓真)

Ø 父母的「刻板」來自哪裡？恐懼、僵化信念、過去自己被教養的經驗

三：心智省察的三大效果

n 不抓狂教養學三大目標：洞察力+同理心=第七感(心智省察力)-引導出行動

n 效果一：個人洞察力(我怎麼了)

Ø 不用命令與要求，而是覺察與反思自己的感受與處理問題的方式。

n 效果二：同理心(他人怎麼了)

Ø 反思對話刺激大腦「社交迴路」，我+他人=我們

Ø 洞察力+同理心將成為道德觀的基礎

n 整合與修補裂痕：幫助孩子做出行動

Ø 用問題來喚起上層腦：怎麼導正？採取甚麼積極方法來結決問題？你覺得現在該怎麼辦？

Ø 給孩子練習為自己的行為負責的機會

＃教養從跟孩子的情緒做朋友開始

＃開心教養讀書會